Akhir-akhir ini, banyak masyarakat yang mulai menyadari akan pentingnyanya kesehatan mental. Bahkan, sudah mulai banyak juga platform-platform yang membahas seputar dunia psikologi. Baik yang berbasis website ataupun aplikasi.
Baca juga : rekomendasi aplikasi perekam layar terbaik
Nah, bagi Anda yang berminat untuk melakukan konsultasi psikologi tanpa berbayar, tentu salah satu solusi yang paling tepat adalah dengan menggunakan aplikasi konsultasi psikolog gratis. Dengan aplikasi ini, ada berbagai keuntungan yang bisa Anda nikmati.
Mulai dari konsultasi psikologi secara gratis, kemudian tidak perlu keluar rumah, hanya bermodal aplikasi dan ponsel, dan masih banyak keuntungan yang lainnya. Karena pada umumnya, biaya konsultasi psikologi ke psikolog tergolong cukup malah. Berikut adalah rekomendasi beberapa aplikasi yang mesti Anda coba.
Rekomendasi Aplikasi Konsultasi Psikolog Gratis
Banyaknya aplikasi yang beredar menjadi salah satu solusi, atas permasalahan banyaknya masalah kejiwaan yang terjadi di Indonesia. Hal ini sebagaimana yang disebutkan oleh Global Health Data Exchange tahun 2017.
Di mana, terdapat lebih dari 27,3 juta orang Indonesia mengalami masalah kejiwaan. Dan ini tentu bukan sebuah kebanggaan bagi Negara.
Justru sebaliknya. Mungkin, banyak masyarakat yang ingin konsultasi ke psikolog, namun karena kendala biaya, banyak pula yang akhirnya tidak bisa mengatasinya sendiri, sampai mengalami masalah kejiwaan. Oleh karena itu, jika Anda merasa butuh bantuan para psikolog, gunakan saja aplikasi konsultasi psikolog gratis berikut.
1. Aplikasi Psikologi SAM
Aplikasi satu ini, merupakan salah satu aplikasi yang cukup banyak digunakan oleh masyarakat. Kata SAM sendiri merupakan sebuah singkatan dari Self-help anxiety management. Ia merupakan produk yang diciptakan oleh seorang pakar di bidang komputer yang ada di University of West England.
Aplikasi SAM memang sengaja diciptakan untuk siapapun yang merasa bingung dalam mengelola kecemasannya. Anda bisa merekam tingkat kecemasan dan juga mengidentifikasi pemicu dari kecemasan ataupun stress yang sedang dialami.
Dan yang paling menarik adalah, semua pengguna bisa memanfaatkan fitur penyimpanan cloud atau awan. Nantinya Anda juga bisa membagikan pengalaman tersebut kepada siapapun untuk dijadikan sebagai pembelajaran. Jika Anda tertarik, bisa langsung mendownloadnya di Google Playstore ataupun di iOS.
2. Aplikasi Riliv
Adapun aplikasi konsultasi psikolog gratis yang kedua adalah Aplikasi Riliv. Kabar baiknya, aplikasi ini merupakan salah satu aplikasi konsultasi yang dibuat oleh anak bangsa kebanggaan Indonesia.
Baca juga : aplikasi nonton drama thailand terbaru
Di sana, terdapat berbagai fitur menarik untuk Anda gunakan. Anda bisa berkonsultasi secara gratis dengan para psikolog. Aplikasi Riliv bukan hanya menghadirkan psikolog professional saja.
Tapi juga berisi para mahasiswa yang berasal dari perguruan tinggi terbaik se Indonesia. Mulai dari Universitas Indonesia, Universitas Negeri Surabaya, Universitas Airlangga, dan lain sebagainya. Anda bisa mendownloadnya di Google Play Store.
3. Aplikasi eCurhat Tempat Curhat Kamu
Aplikasi konsultasi psikolog gratis yang selanjutnya adalah eCurhat. Sebagaimana namanya, aplikasi ini memungkinkan Anda untuk bercerita mengenai apapun. Termasuk masalah-masalah yang tengah Anda hadapi. Baik itu permasalahan keluarga, percintaan, ekonomi, pendidikan, dan lain sebagainya.
Bukan hanya sekedar menceritakan masalah saja, karena Anda juga akan memperoleh solusi yang menarik dari para pakar. Sehingga, Anda tidak perlu lagi memendam semua permasalahan sendirian.
Nah, untuk menjaga privasi, akan lebih baik jika Anda menggunakan nama samaran saja. Siapapun bisa memanfaatkan aplikasi ini secara gratis, dengan cara mendownloadnya di Google Play Store.
4. Aplikasi Whats’UP
Aplikasi Whats’Up ini memiliki tujuan yang sangat baik. Yakni untuk membantu Anda mengelola kesehatan mental. Mereka menggabungkannya dengan aspek terapi CBT dan juga komitmen. Jadi, pihak develop berharap, siapapun yang sudah menggunakan aplikasi ini, maka ia bisa mengelola masalah, cemas, depresi, amarah, atau bahkan stresnya.
Dan yang paling menarik adalah, Aplikasi Whats’up akan melacak apa saja kebiasan baik dengan buruk yang Anda lakukan ketika sedang mengatasi masalah. Lalu, Anda akan dibekali dengan 3 teknik pernapasan yang mudah, supaya bisa tetap tenang, relax, ketika merasa cemas atau gelisah.
Di dalam aplikasi ini, terdapat salah satu fitur yang cukup keren. Yakni fitur buku harian. Dengan fitur ini, Anda dapat merekam apapun yang tengah Anda rasakan tua pikiran. Untuk saat ini, aplikasi Whats’Up sudah bisa didownload di Google Playstore ataupun iOS.
5. Aplikasi Mood Tools
Mood tools menjadi sebuah aplikasi konsultasi psikolog gratis, yang nantinya akan membantu Anda dalam mengidentifikasi setiap gejala depresi ataupun manic.
Baca juga : rekomendasi aplikasi cek suhu badan di android
Aplikasi ini, juga memiliki fitur buku harian, sama seperti aplikasi Whats’Up. Fitur diary, nantinya akan melacak tingkat suasana hati Anda dari waktu ke waktu. Bukankah ini menarik? Tertarik menggunakanya? Download saja di Google PlayStore ataupun di iOS.
Penutup
Selain beberapa aplikasi konsultasi psikolog gratis tersebut, Anda juga bisa menggunakan aplikasi psikologi OnCom ataupun Pijak Psikologi. Demikian seputar rekomendasi aplikasi yang bisa Anda coba. Semoga bermanfaat.
